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Viele Menschen wünschen sich, am Rad der Zeit drehen zu können, um noch einmal jung und schön zu sein. Aufgrund zahlreicher Einflüsse von außen verändert sich der menschliche Körper im Laufe der Jahre stark und die fortschreitende Alterung stellt für viele daher ein Problem dar.
Darauf ist vor allem die Kosmetikindustrie mit ihren diversen Anti-Aging-Produkten eingegangen. All die hier angebotenen Präparate versprechen ewige Schönheit und einen jugendlichen Glanz von Haut, Haaren und Nägeln. Die meisten Anwender derartiger Mittel wissen allerdings, dass der natürliche Alterungsprozess bis zu einem gewissen Grad zwar aufgehalten, jedoch nicht vollkommen gestoppt werden kann. Somit ist auch die Wirkung der meisten Kosmetikprodukte infrage zu stellen.
Dennoch ist es jedem einzelnen möglich, selbst Einfluss auf den Alterungsprozess und auf seine Gesundheit zu nehmen. Das Stichwort ist hier der gesunde Lebenswandel. Neben ausreichend Schlaf und viel Bewegung an der frischen Luft sollte vor allem eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährungsweise befolgt werden. Der Körper und der menschliche Stoffwechsel benötigen gleich mehrere Nährstoffe, um funktionsfähig und gesund zu bleiben.
Aminosäuren und ihre Auswirkung auf den Körper
Viele Experten sind sich einig darüber, dass es besonders auf den richtigen Mix von Aminosäuren ankommt, um lange gesund und schön durchs Leben gehen zu können. Dabei haben Aminosäuren, enthalten beispielsweise in Fleisch, Fisch und Eiern, die Gabe, sich nicht nur auf einen einzigen Teil des Körpers auszuwirken. Sie sind quasi eine Kur von innen und wirken nach außen. Und nicht nur die Haut kann länger jugendlich und elastisch gehalten werden. Auch die Gesundheit von Haaren und Nägeln lässt sich durch die richtige Kombination diverser Aminosäuren langfristig bewahren. Der Grund dafür liegt in den zahlreichen Vitalstoffen, die in Aminosäuren enthalten sind. Diese ernähren den Körper und wirken sich sogleich gesundheitsfördernd auf die Haut und auf das Wachstum von Haaren und Nägeln aus. So werden Nägel beispielsweise nicht so schnell brüchig und auch einem Befall von Pilzen und Bakterien kann vorgebeugt werden.
Biotin und Creatin – Ein Erfolgsrezept für feste Nägel und glänzendes Haar
Doch nicht nur auf die Aminosäuren allein ist ein gesteigerter Wert zu legen. Zusätzlich sollte dem Körper auch Vitamin B zugeführt werden, um die Wirkungsweise zu unterstützen. Die verschiedenen Aminosäuren wirken auf diverse Prozesse im menschlichen Körper. Während die Aminosäure Creatin für eine straffere und gesündere Haut steht, ist Biotin der Schlüssel, um brüchige Nägel zu bekämpfen.
Biotin, welches zu den B-Vitaminen gehört, fördert jedoch nicht nur das gesunde Wachstum der Nägel. Es kann auch gegen Haarausfall und entzündliche Reaktionen der Haut eingesetzt werden. So raten Mediziner dazu, dass etwa 60 bis 90 Mikrogramm mit der täglichen Nahrung aufgenommen werden sollten, um eine langfristig effiziente Wirkungsweise zu erzielen.
Natürliche Unterstützung für die Gesundheit
Aminosäuren und Vitamine setzen immer dort an, wo der natürliche Alterungsprozess einsetzt. So verändert sich im Laufe des Lebens vor allem die Zellstruktur des Menschen. Die Haut wird schlaffer und Haare und Fingernägel können ihre Festigkeit verlieren. Durch Aminosäuren kann das natürliche Zellwachstum jedoch angeregt und unterstützt werden, sodass die Gesundheit von Haaren, Haut und Nägeln dadurch gestärkt wird.
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